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Gaba

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O que é Gaba?

Gaba é um aminoácido encontrado na alimentação e cuja suplementação está também disponível.

No cérebro humano o ácido gama aminobutírico age como importante redutor da tensão, inibindo a excitação cerebral excessiva, promovendo mais relaxamento e até mesmo reduzindo a ansiedade.

Seu uso tem se tornado cada dia mais comum por pessoas que buscam alternativas naturais para reduzir o stress, melhorar o sono e evitar o uso de drogas ansiolíticas, famosas por seus efeitos colaterais.

O uso de gaba aumenta as concentrações deste neurotransmissor no cérebro, gerando uma série de efeitos positivos.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Possui efeitos colaterais?

A maioria dos consumidores do gaba afirmam não sentirem efeitos colaterais, mas este produto, quandoingerido exageradamente pode causar formigamento na pele, vermelhidão nos olhos e, em casos extremos, problemas respiratórios.

Ajuda a melhorar a ansiedade?

Sim, este produto é comprovadamente benéfico para quadros de ansiedade, trazendo uma maior qualidade de vida para os consumidores.

A BioHigh disponibiliza a bula?

Não, este produto é manipulado, por isso, não é necessário o envio da bula. Nós mandamos um informativo com dicas e recomendações de uso.

Possui contraindicações?

Sim, é contraindicado para mulheres grávidas ou que estejam amamentando, além disso, pessoas com transtornos bipolares, crianças e pessoas com doenças hepáticas ou renais também não devem fazer o uso.

Resumo: Gaba

Para que serve

Por se tratar de um aminoácido e, ao mesmo tempo, possuir a função de neurotransmissor, o gaba serve exatamente para reduzir a excitação cerebral, em outras palavras, serve para cessar certos impulsos nervosos que normalmente trazem sintomas.

Dosagens

Através desta ação inibitória, pode-se colher benefícios em diversos aspectos da vida ao utilizar este aminoácido como suplementação.

Nota-se muito mais relaxamento, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono e até mesmo aumento da produção do hormônio do crescimento, importante para a queima de gordura e regeneração dos neurônios.

Como tomar

Não há apenas uma forma correta de ingerir gaba em sua rotina de suplementação, portanto, deve-se observar com qual objetivo há o interesse em tomá-lo.

Abaixo estão os principais protocolos de tomada a fim de trazer benefícios específicos:

  1. Para redução da ansiedade: tomar 500mg de l-gaba de 3 a 4 vezes por dia, a cada 6 horas;
  2. Para melhora da qualidade do sono: tomar 1.000mg deste aminoácido logo antes de dormir. Pode-se associá-lo a 300mg de teanina para efeitos potencializados.
  3. Para aumento de GH: pode-se tomar junto a MK-677, 10mg, logo antes de dormir.

Benefícios

Por atuar diretamente em diversas vias cerebrais, a suplementação com gaba mostra-se repleta de efeitos benéficos.

Veja abaixo os principais benefícios na utilização do ácido gama aminobutírico.

Melhora na Concentração

Muitas vezes a falta de concentração para estudos e outras atividades relacionadas está ligada a um excesso de excitação cerebral.

Essa "agitação" comum a muitas pessoas pode ser facilmente controlada com boas doses de l-gaba espalhadas durante o dia.

Nota-se ainda que pode existir sinergia entre esta suplementação junto a cafeína e alguns outros estimulantes, uma vez que teremos o aumento da energia e da disposição com os estimulantes, sem permitir a perda de foco causada pela excitação cerebral excessiva.


Melhora na Concentração

Redução da Ansiedade

Gaba é comprovadamente benéfico para quadros de ansiedade.

Há relatos consistentes em estudos de que fazer seu uso é capaz de reduzir drasticamente esse efeito mental e trazer maior qualidade de vida para quem sofre deste problema.

Há efeito sinérgico com outros aminoácidos capazes de aumentar a sensibilidade a este neurotransmissor, como l-teanina.


Redução da Ansiedade

Aumento da Qualidade do Sono

Por ajudar a induzir relaxamento, gaba é uma solução natural para conquistar um sono mais reparador e profundo.

Tomado logo antes de dormir, já nos primeiros dias pode-se notar uma melhora na profundidade do sono, na facilidade para induzi-lo.

Nota-se também efeito no aumento da produção de GH, o que auxilia na recuperação em rotinas de treino.


Aumento da Qualidade do Sono

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