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O que é 5-HTP?

O 5-hidroxitriptofano, conhecido como 5-HTP, é um precursor da serotonina, produzido pelo próprio organismo humano, trata-se de um neurotransmissor associado ao bom humor e bem-estar.

A serotonina é um mensageiro químico que o corpo produz para enviar sinais entre as células nervosas. No entanto, quando o seu nível está baixo, pode causar depressão, ansiedade, ganho de peso, distúrbio do sono e entre outros problemas.

Após diversos estudos, foi descoberto que o 5-HTP fica presente em uma espécie de planta africana “Griffonia simplicifolia”, que tem sido utilizada para fazer as cápsulas de suplemento.

Por essa razão, está suplementação tem se tornado cada vez mais popular e procurada.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Funciona mesmo?

O 5-HTP, também conhecido como pílula da felicidade, auxilia no bem-estar, regula o humor, estresse e ansiedade.

Contando também, que essa fórmula colabora com a melhora do sono e diminui a impulsão por doces.

Em quantos dias verei resultados?

Os resultados podem ser notados na primeira semana de uso.

Precisa de receita?

Não, por ser um extrato natural, este aminoácido pode ser comprado sem receita médica aqui mesmo na Bio High.

Possui efeitos colaterais?

O uso mal orientado pode gerar efeitos colaterais como náuseas, vômitos e diarreia. Entretanto, com o uso correto do produto, o consumidor não ira sofrer com nenhum efeito colateral.

Resumo: 5-HTP
Nomes comuns:
  • 5-HTP;
  • L-5-hidroxitriptofano;
  • Griffonia simplicifolia.
Auxilia em:
  • Inibe o apetite;
  • Diminui o stress;
  • Melhora o humor;
  • Melhora as noites de sono.
Dosagens típicas:
  • 50mg;
  • 100mg;
  • 200mg.

Para que serve

A suplementação com o 5-HTP é uma forma de aumentar a produção de serotonina e tratar alguns transtornos psicológicos.

Popularmente, a serotonina é chamada de hormônio da felicidade, pois ela regula o humor, sono, apetite e diversos comportamentos de forma geral.

Funciona

No entanto, a falta de serotonina no organismo pode causar alguns efeitos adversos, afetando principalmente o psicológico, habilidades motoras e funcionamento cognitivo.

A suplementação do 5-HTP tem sido cada vez mais procurada e utilizada por diversas pessoas.

Como tomar?

A suplementação com o 5-HTP é uma forma eficaz de aumentar a serotonina no organismo, promovendo diversos benefícios para a sua saúde. 

Dessa forma, é recomendado tome as seguintes doses:

  1. Melhora do sono: tomar 30 ou 45 minutos antes de dormir;
  2. Melhora do humor: 3 doses por dia antes das refeições;
  3. Enxaqueca: 2 ou 3 doses por dia junto com as refeições;
  4. Alívio das dores: 3 ou 4 vezes por dia junto com as refeições;
  5. Perder peso: 30 minutos antes de cada refeição.

Benefícios

Este suplemento proporciona inúmeros benefícios para a saúde, tendo um efeito positivo sobre o humor, comportamento, sono, apetite e sensação de dor.

O 5-HTP pode ajudar a tratar uma ampla variedade de condições relacionadas aos baixos níveis de serotonina, incluindo:

Combate à depressão

Os efeitos do 5-HTP foram bem estudados no combate da depressão.

Embora a causa exata da depressão ainda não tenha sido descoberta, alguns pesquisadores acreditam que pode ser um desequilíbrio da seratonina no cérebro, uma molécula que regula o humor.

Por isso, acredita-se que este suplemento combate a depressão, pois ele age no aumento dos níveis da serotonina, reduzindo os sintomas de depressão.


Combate à depressão

Melhora no sono

A suplementação com L-5-hidroxitriptofano pode promover o sono, pois aumenta a produção de melatonina no corpo.

A suplementação desempenha um papel importante na regulação do sono, pois seus níveis aumentam à noite, promovendo um sono melhor e mais reparador.

Isto só é possível porque o 5-HTP produz serotonina, que, por sua vez, transformar-se-á em melatonina a noite.


Melhora no sono

Previne e ajuda com enxaquecas

A enxaqueca também está relacionada aos baixos níveis de serotonina no cérebro, por isso, que o 5-HTP pode ajudar a diminuir os sintomas e até mesmo prevenir problemas futuros.

Vale dizer que alguns pesquisadores acreditam que a enxaqueca está também relacionada ao stress, ou seja, com os níveis de serotonina equilibrados, pode te ajudar no bem-estar e humor.

Dessa forma, o uso do suplemento pode ser uma opção eficaz no tratamento para pessoas com enxaqueca.


Previne e ajuda com enxaquecas

Melhoria na fibromialgia

A fibromialgia é uma doença multifatorial, e os seus sintomas estão relacionados a baixa disponibilidade de serotonina.

Além disso, o baixo nível de serotonina no corpo está associado as dores musculares, ansiedade, fadiga e problemas de sono, por isso, ao fazer o uso deste suplemento sentirá melhorias no seu corpo e bem-estar.


Melhoria na fibromialgia

Depoimentos

Mais disposição e efeitos rápidos

Eu estou tomando faz 1 mês e meio, minha ansiedade e minhas noites de sono melhoraram muito, senti os efeitos na primeira semana que comecei a usar. Além disso, não senti nenhum efeito colateral, sem dúvidas tive os melhores resultados!

Karla Santos

Sentindo efeitos no bem-estar tanto quanto no humor e sono

Realmente me sinto mais calmo, relaxado, estou dormindo bem melhor e também saciou a minha fome. A única coisa que eu não gostei é que se eu tomar durante o dia, sinto muito sono, mas me faz muito bem. Recomendo!

Ricardo Guimarães

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